Las propiedades antisépticas, expectorantes y antivirales del tomillo lo convierten en un valioso aliado contra los resfriados. Veamos cómo usarlo mejor.
La planta del tomillo tiene muchas propiedades y se ha utilizado durante siglos como remedio natural para toda una gama de dolencias, desde simples resfriados hasta catarros bronquiales . Veamos todas las propiedades de esta especia y cómo utilizarla en caso de resfriado.
Propiedades del timo
Thymus Vulgaris tiene propiedades antisépticas, antibacterianas y antivirales . Es un espasmolítico natural, y tiene beneficios depurativos, expectorantes, balsámicos y digestivos. Se utilizan las hojas y copas floridas del tomillo. Sus componentes activos son aceite esencial, taninos, saponoides, resinas, caruburos y alcoholes .
Ampliamente utilizada en la cocina, la planta se utiliza para prevenir y tratar infecciones del tracto respiratorio. Según algunos estudios, el aceite de tomillo es eficaz para inhibir la acción de Staphylococcus aureus , una bacteria que puede ser resistente a algunos antibióticos.
Se desconocen los efectos secundarios del timo, pero es posible que quienes lo usan en abundancia desarrollen alguna forma de intolerancia. En este caso, la planta provocará hinchazón, inflamación o irritación de las zonas tratadas.
Las propiedades medicinales del timo también las utilizan las compañías farmacéuticas, que utilizan muchos compuestos activos para fabricar medicamentos para tratar la esclerosis múltiple, el lupus, la artritis reumatoide y la fibromialgia . El timo regula la presión arterial , alivia la tos y la bronquitis , estimula la producción de glóbulos rojos , alivia la fatiga crónica , asma, dolores de garganta, laringitis, mareos y síntomas de lupus, artritis reumatoide y problemas relacionados con la tiroides. L ‘ aceite esencial de tomillo es muy útil en caso de espasmos, calambres musculares y dolor premenstrual.
El consumo regular de esta hierba terapéutica puede mejorar la salud en general y los resultados se ven después de unos días . Se puede añadir tomillo a nuestros platos, o se pueden preparar varios tipos de infusiones.
Remedios naturales y usos del tomillo.
Baño de tomillo
Entre los usos más habituales del tomillo, se encuentra el baño aromático preparado con esta especia . Parece ser muy eficaz en caso de resfriados y tos, así como para despejar las vías respiratorias.
Prepare una mezcla de 3-4 cucharadas de crema, agregando 10 gotas de esencia de tomillo. Agrega la mezcla al agua que has preparado en la tina. Tú eliges la temperatura más adecuada, pero el baño debe estar tibio. Una vez fuera del agua y seco, reposar al menos una hora.
Ungüento
El aceite esencial de esta planta tendría una acción positiva en la prevención de la tos, afonía e inflamación de garganta. Podemos usarlo para hacer un ungüento .
Elija 2 gotas de aceite esencial de tomillo en una cucharada de aceite de almendras dulces. Déjalo reposar unos minutos y luego aplica la mezcla en el pecho. Masajea suavemente durante unos minutos.
Té de hierbas a base de tomillo
Hay dos infusiones que podemos preparar con la especia. El primero debería ayudarnos a reforzar nuestras defensas inmunológicas. Se supone que el segundo alivia los síntomas de la gripe y el resfriado.
Veamos el primero.
Prepara un té caliente normal, al gusto que prefieras. Agrega 2 gotas de esencia de tomillo y una cucharadita de miel . Consuma una taza de este té de hierbas todos los días durante cuatro semanas. Es una preparación especialmente indicada para el otoño, ya que las esencias que contiene actuarán como estimulantes para todo el cuerpo.
Para la segunda receta , sin embargo, prepararemos una infusión real de tomillo. Necesitará una cucharada de la especia seca. Calentar 250 ml de agua. Una vez que hierva, apague la estufa y agregue el tomillo seco. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
Filtrar y consumir. Si quieres puedes añadir una cucharadita de miel de eucalipto o tomillo. La dosis recomendada es beber 3 tazas de este té todos los días, para resfriados muy severos. Para dolencias más leves, solo una taza por día debería ser suficiente.
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Irrigaciones nasales
¿Has oído hablar alguna vez de las irrigaciones nasales? Es una técnica curativa ancestral. Consiste en el paso de soluciones hidrominerales a las fosas nasales, con fines terapéuticos o higiénicos. Hablamos de esta técnica y cómo aplicarla aquí .
También es posible explotar su potencial a través del tomillo. Pon a hervir medio litro de agua. Una vez alcanzada la temperatura deseada, infundir 20 gramos de hojas de esta especia durante 5 minutos. Filtrar y dejar enfriar por completo.
Puede utilizar la preparación de irrigación nasal incluso más de una vez al día. Esto debería facilitarle la eliminación del exceso de moco y la lucha contra las bacterias en la nariz.
Suffumigi con aceite esencial de tomillo
Para preparar una pelusa, necesitaremos un bol limpio, agua caliente (lo suficiente) y aceite esencial de tomillo. Las cantidades de aceite varían según el caso y la gravedad de la enfermedad: prueba con una cantidad diferente de gotas cada día y evalúa su eficacia cada vez. Respire profundamente los vapores, colocando una toalla sobre su cabeza, para captar toda la esencia. Para hacer el humo más agradable, agregue aceite de lavanda o limón.
Foto: muñeco con cámara en Flickr
