Las náuseas y los vómitos pueden ser molestias muy molestas, especialmente si son causadas por la gripe o por problemas intestinales. Seguro que tienes uno de estos seis remedios naturales en casa que te pueden ayudar.
¿Quién nunca ha experimentado náuseas y vómitos? Son los síntomas más comunes de una amplia gama de afecciones, desde el embarazo hasta la gripe y la intoxicación alimentaria. Pero también para un viaje en coche o debido a mucho estrés.
Sea cual sea el motivo que provoca este trastorno, seguro que en casa tendrás todo lo necesario para ayudarte a mejorar, sin necesidad de utilizar medicamentos ni correr a la farmacia.
Jengibre
El jengibre es el remedio más conocido y utilizado contra los vómitos y las náuseas. Es particularmente útil cuando estos síntomas son inducidos por el embarazo. Intente beber una taza de té verde, jengibre y limón o un té de jengibre (simplemente hierva la raíz durante diez minutos). O, si sufre de mareo por movimiento, pruebe a comer un poco de jengibre caramelizado. Inmediatamente se sentirá mejor.
Limón
El limón, solo o combinado con jengibre en una infusión de hierbas, ayuda a calmar la sensación de náuseas gracias a su aroma. De hecho, el olor calma el estómago y alivia el estado de ansiedad. Intente calentar unas gotas de aceite esencial de limón para difundirlo en la habitación en la que se encuentra. El alivio es inmediato.
Agua para cocinar arroz
Un remedio que heredamos directamente de nuestras abuelas. El agua utilizada para cocinar el arroz, no salada y tibia, si se bebe en pequeños sorbos puede ayudar a detener la sensación de vómitos y náuseas.
Cubito de hielo y compresa fría
Si siente la necesidad de vomitar, póngase un cubito de hielo en la boca y mastíquelo lentamente. Gradualmente, la sensación de náuseas disminuirá, al igual que las arcadas . También es útil aplicar una gasa o un pañuelo de algodón humedecido en agua muy fría en la frente.
Miel y manzanilla
Una infusión de manzanilla endulzada con una cucharadita de miel puede ser realmente eficaz en caso de náuseas y vómitos , sobre todo si son provocados por indigestión y dolor de estómago. Mejor si se prepara con flores secas sueltas y miel de acacia orgánica.
Menta
La menta es otra hierba que tenemos fácilmente en la despensa y se puede utilizar para contrarrestar las náuseas. Muy útil para preparar una infusión para beber caliente, para ayudar a relajar los músculos del estómago. Alternativamente, intente comer un terrón de azúcar en el que haya vertido dos gotas de aceite esencial de menta.
Rápido
Si la sensación de náuseas y vómitos es muy fuerte , quizás la mejor solución sea ayunar durante un par de días. Ya hemos explicado cómo el ayuno puede regenerar el sistema inmunológico en su conjunto. En caso de náuseas, permite que el intestino se recupere de su estado inflamatorio y reanude su correcto funcionamiento. Durante un par de días, prefiera alimentos ligeros, como caldo caliente, arroz integral blanco o verduras crudas, e hidrátese con abundante agua e infusiones de hierbas.
